AS BODYは、あなたの心と身体に寄り添う、少人数制のヨガスタジオです。
季節の変化や体調に応じたレッスン、きめこまかなサポートをご提供しています。
ヨガの目的は、体型・体質改善、運動不足・ストレス解消、リラックスなど十人十色。
そして、たどり着いたマットの上は自分の為だけの空間です。
自分の身体と向き合い、丁寧に扱うことで、はじめての感覚や新しい発見に出会いましょう。
初心者の方、グループも大歓迎です。
また、月に1回、テニスとコラボしたスペシャルメニューを開催しています。
自然に囲まれたスタジオやテニスコートで、マイナスイオンをたっぷり吸いこみ、
心身ともにエネルギーチャージを！

新型コロナウィルス
感染予防対策について
新型コロナウイルスの感染拡大に伴う対応として、
当スタジオでは、清掃・換気・消毒・マスク着用など「感染予防対策」を徹底しております。
レッスンに参加される際は、感染拡大を防ぐため、そしてご自身の予防のため、
以下の点を厳守の上、ご参加いただきますよう、ご協力お願いします。

MENU

入会金　※入会時のみ 3,300円（税込）※入会時のみ
※女性の方対象 　※年齢は問いません。
レギュラー会員（週1回） 9,900円／月（税込）
ブロンズ会員（週2回） 15,000円／月（税込）
プレミアム会員（週3回以上） 25,000円／月（税込）
レギュラー会員（週1回）
9,900円／月（税込）
ブロンズ会員（週2回）
15,000円／月（税込）
プレミアム会員（週3回以上）
25,000円／月（税込）
※女性の方対象 　※年齢は問いません。 　
※詳しくは、お問い合わせください。
※COLLABORATIONについては会員の方は割引対象になります。

●休会費／1,100円（税込）

※翌月を休会される場合は前月迄に申し出て頂き
　休会費1,100円（税込）［1か月有効］をお納め下さい。
　納めて頂かない場合は復帰時に再入会となり
　入会金3,300円（税込）が再度必要となりますのでご注意下さい。

□YOGA

目的や効果の異なる、さまざまなヨガメニューをご用意しています。
個性あふれるインストラクターたちと、心地よい時間を過ごしませんか。
日　程 内　容 インストラクター 時　間 料　金
火曜日 すっきり健やかヨガ YAYOI 10:00～
(75分)		 各1回/3,300円（税込）
水曜日 目覚める朝ヨガ YASUKO 10:00～
(75分)
木曜日 朝の骨盤リセットヨガ YASUKO 10:00～
(90分)
金曜日 呼吸で整うリフレッシュヨガ ai（隔週） 10:00～
(75分)
ナイトヨガ・骨盤リセット YASUKO 18:00～
(90分)
土曜日 姿勢美人ヨガ MIDORI 10:00～
(75分)
要相談 パーソナルヨガ（1名） 要相談 (60分) 1回/5,500円（税込）
グループレッスン（3名以上） (75分) 1回/3,300円（税込）
日程 時間 料金
すっきり健やかヨガ
火曜日 10:00～(75分) 1回/3,300円（税込）
YAYOI
目覚める朝ヨガ
水曜日 10:00～(75分) 1回/3,300円（税込）
YASUKO
朝の骨盤リセットヨガ
木曜日 10:00～(90分) 1回/3,300円（税込）
YASUKO
呼吸で整うリフレッシュヨガ
金曜日 10:00～(75分) 1回/3,300円（税込）
ai(隔週)
ナイトヨガ・骨盤リセット
金曜日 18:00～(90分) 1回/3,300円（税込）
YASUKO
姿勢美人ヨガ
土曜日 10:00～(75分) 1回/3,300円（税込）
MIDORI
※女性の方対象。但し、ご紹介（スクール生・ご家族）
　につきましては、男性の方でもご参加可能です。
※年齢は問いません。
※パーソナルヨガ・グループレッスンの日時は、ご相談ください。
パーソナルヨガ（1名）
要相談 (60分) 1回/5,500円（税込）
グループレッスン（3名以上）
要相談 (75分) 1回/3,300円（税込）
※パーソナルヨガ・グループレッスンの日時は、ご相談ください。
※インストラクターは要相談になります。
AS BODYの予約はコチラ！

□COLLABORATION

身体をほぐしてからテニスをプレーすると、代謝アップや怪我予防につながります。
運動後のケアもばっちり。10年の中で新しくヨガを取り入れた、月1回のスペシャルメニューです。
日　程 内　容 インストラクター 時　間 料　金
毎月第3
水曜日		 ウォーミングアップヨガ(60分) YASUKO 11:30～14:00 1回/5,500円（税込）
テニスポイントレッスン(60分) ROSSO
SHIBATA
クールダウンカイロ(30分) 鴛海
内容
ウォーミングアップヨガ（60分）
YASUKO
テニスポイントレッスン（60分）
ROSSO SHIBATA
クールダウンカイロ（30分）
鴛海
時間 日程
11:30～14:00 毎月第3水曜日
料金
1回/5,500円（税込）
※女性の方対象。但し、ご紹介（スクール生・ご家族）につきましては、男性の方でもご参加可能です。 ※年齢は問いません。
※女性の方対象。但し、ご紹介（スクール生・ご家族）
　につきましては、男性の方でもご参加可能です。
※年齢は問いません。
カイロプラクター
鴛海 晴美
HARUMI OSHIUMI
発声指導者（歌の講師）／健康講座の講師
ナニワブシ！なノリと独自のトータル技法でご好評をいただいています。常に新しい整体技術を取り入れながら、筋膜、筋肉、骨、リンパへのアプローチを納得いくまで追求。有名野球選手を担当するトレーナーからも技術を学ぶなど、日々進化中です。
AS BODYの予約はコチラ！

AS BODY チケット

お得な回数券です。
続けることで、より高い効果を
実感してください。
内　容 使用期限 料　金
AS BODYチケット（2回） 1ヶ月 6,000円（税込）
AS BODYチケット（6回） ※1 2ヶ月 16,500円（税込）
内容
AS BODYチケット（2回）
使用期限 料金
1ヶ月 6,000円（税込）
内容
AS BODYチケット（6回） ※1
使用期限 料金
2ヶ月 16,500円（税込）
※1 COLLABORATION・パーソナルヨガは、
　　1レッスン２回分となります。
ヨガマット レンタル 1枚/200円（税込）
ヨガマット レンタル
1枚/200円（税込）
LINEでもご予約・お問い合わせ可能です。上記のバーコードまたは友だち追加ボタンより「@953mzcus」をお友達登録いただいた後、LINEでご予約ください。
《ROSSO TENNIS TEAM内》
受付時間 9：00-21：00 / 休館日（月曜日）
〒669-1231 兵庫県宝塚市玉瀬字大岩谷１-136
キャンセルポリシーについて

インストラクター

ヨガ　インストラクター
YASUKO
全米ヨガアライアンス認定RYT200
フェイシャルヨガ／骨盤調整ヨガ
脳をクリアリングするアクセスバーズプラクティショナ－
ボディプロセス／パーソナルカウンセラー／心理カウンセラ－
自分の身体に集中している時が、自らを引き上げるエネルギーにつながった！そんな経験をもとに2010年頃、私とカイロプラクターの鴛海氏、テニスコーチの柴田氏によるAS BODYが誕生しました。その後、尊敬する恩師のもとヨガからの学びを深めながら、インストラクターとしてスタジオレッスンなどを経験させていただいています。めざしているのはヨガを中心とした「心身ともにヘルシーな時間」。丁寧に寄り添うレッスンスタイルで、その瞬間を質高く最大限に楽しみましょう！
ヨガ　インストラクター
MIDORI
全米ヨガアライアンス認定RYT500
環ジュニアバレエ団12年／江川バレエスクール（大人）３年
NYパワーyogaフィットネスアカデミー８年
正しい姿勢で生きる。そのための筋肉をつけると、歩き方、立ち振る舞いも整えられます。健康面でも、内臓の動き、血流、免疫力によい影響を与えるでしょう。女性がいつまでも健康で美しく、自身の足で颯爽と歩けるよう。素敵に年齢を重ねられる身体づくりを研究中です。
ヨガ　インストラクター
YAYOI
全米ヨガアライアンス認定RYT200
シニアヨガ／フェイシャルヨガ／骨盤調整ヨガ
キャディとして働き、身体の疲れや精神的なストレスを抱えていたとき、ヨガに出会いました。自分の心と身体を大切に、自分と向き合うヨガ。変化を実感し、インストラクターとして活動するようになりました。AS BODYではシニアの方にもご参加いただけるヨガクラスです。
ヨガ　インストラクター
ai
全米ヨガアライアンス認定RYT200
呼吸と瞑想法TTC修了／マタニティーヨガTTC修了／
産後ヨガTTC修了
ヨガの魅力は、同じ自分でも、身体の使い方や意識の向け方次第で変化していき、心身ともにスッキリ軽やかになれること。そんな喜びや驚きを、ぜひ体感してください。日常生活でもバランスのよい心と身体づくりをめざして、皆さまと楽しく心地よい空間をつくっていきたいです。